La calidad del aire en Asunción y el Área Metropolitana está por el suelo debido a los incendios forestales que azotan gran parte del país. Los profesionales alergistas advierten que no es buena idea automedicarse con antialérgicos al primer síntoma de alergia. La Dra. Perla Alcaraz, del Departamento de Alergia e Inmunología del Hospital de Clínicas, fue muy clara: mejor consultar con un especialista antes de tomar cualquier medicamento.
“Si hay síntomas, hay que consultar. No hay que dejar la medicación cuando el aire está tan malo”, subrayó Alcaraz en una entrevista con la radio 1020 AM. La doctora también ofreció algunas recomendaciones para evitar la exposición directa al aire contaminado.
El humo de los incendios forestales, sumado a las condiciones climáticas secas, la falta de lluvias y los vientos, ha empeorado notablemente la calidad del aire. Los alérgicos son, sin duda, los más afectados. Alcaraz insistió en que es crucial no automedicarse y acudir a un especialista para obtener el tratamiento correcto.
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La contaminación se nota a simple vista, y eso es suficiente para que los expertos recomienden el uso de tapabocas, específicamente el tipo N95 o alguno similar. “En lo posible, no hay que exponerse al aire contaminado, pero si no queda de otra, hay que usar tapabocas”, agregó Alcaraz, quien también sugirió el uso de colirios para aliviar la irritación en los ojos.
Así que, ya sabes, si sientes que el humo te está afectando o tienes síntomas como tos, picazón en los ojos o congestión nasal, consulta con un profesional antes de recurrir a los antialérgicos por tu cuenta. No te arriesgues. Además, mantenerse en interiores, usar mascarillas y protegerse los ojos podría ser la clave para sobrellevar esta situación.
La gran pregunta es: ¿cuánto tiempo más tendremos que lidiar con esta mala calidad del aire? Mientras los incendios sigan, parece que nos toca adaptarnos y cuidar nuestra salud lo mejor que podamos.
7 consejos para limpiar el aire en casa y cuidar el medio ambiente
- 🌿 Plantas purificadoras:
Coloca plantas como el potus, la palma de bambú o el lirio de la paz en interiores. Ayudan a filtrar las toxinas del aire. - 🔥 No quemar basura:
Evita quemar basura o restos de poda en casa. Esto genera más contaminación y empeora la calidad del aire. - 🧹 Limpieza regular:
Mantén la casa limpia, especialmente el polvo y los alérgenos. Usa una aspiradora con filtro HEPA si es posible. - 💧 Humidificadores:
Utiliza humidificadores para mantener un nivel adecuado de humedad en el aire y reducir la irritación en las vías respiratorias. - 🌬️ Ventilación controlada:
Ventila la casa temprano en la mañana o tarde en la noche para evitar que entre humo. Usa ventiladores y extractores para mejorar el flujo de aire interior. - 🚗 Menos uso del coche:
Si puedes, reduce el uso del coche. Camina, usa bicicleta o transporte público para disminuir la emisión de gases contaminantes. - 🛑 Evita usar productos químicos:
Limita el uso de aerosoles, ambientadores y productos de limpieza con químicos fuertes. Opta por alternativas naturales.
Así que, ya sabes, si sientes que el humo te está afectando o tienes síntomas como tos, picazón en los ojos o congestión nasal, consulta con un profesional antes de recurrir a los antialérgicos por tu cuenta. No te arriesgues. Además, mantenerse en interiores, usar mascarillas y protegerse los ojos podría ser la clave para sobrellevar esta situación.
Fuente: Diario Hoy
