10 maneras de encontrar la felicidad: La mayoría de nosotros pasamos más horas en este papel que en cualquier otro, y la vida es demasiado corta para pasar la mayor parte de la vida infeliz.
En este artículo le sugerimos que pruebe las siguientes 10 recomendaciones principales de expertos de todo el mundo sobre cómo mantenerse más feliz en el trabajo y en el hogar.
1. Haz lo que amas y ama lo que haces.
La razón correcta para iniciar un negocio no es el dinero, el desafío o el prestigio, sino la oportunidad de seguir su sueño. Si está harto de la rutina empresarial, tome su idea o pasatiempo favorito y únase a otros empresarios felices.
2. Mantente enraizado en el presente.
Si bien los emprendedores a menudo tienen que dar vueltas y reaccionar ante desafíos imprevistos, pensar constantemente en el peor de los casos colocará una tensión indebida en su cuerpo y agotará su mente de recursos que se utilizan mejor de manera más productiva.
3. Mantenga las expectativas realistas
Es mucho más fácil restablecer tus expectativas que la realidad. Mantenga sus expectativas razonables. Entonces, si la realidad coincide con las expectativas, se sentirá neutral al respecto. Si tiene éxito, entonces es un placer inesperado y está feliz.
4. Pase más tiempo con la familia
Como profesional, mantener el equilibrio entre el trabajo y la familia es siempre un desafío. Las personas más felices son las que pueden dividir su enfoque entre el trabajo y la familia, y obtener valor y satisfacción de ambos.
5. Mantente en forma y descansa
Clave principal de nuestra 10 maneras de encontrar la felicidad, tendrás más energía y pensarás con más eficacia si estás en forma y descansado. Además, es un modelo a seguir para socios y empleados. El desempeño laboral real es más una función de la productividad que las horas trabajadas de todos modos.
6. Mantenga un registro de sus ganancias
La felicidad no proviene de obtener algo que no tienes, sino de reconocer y apreciar lo que tienes. Escribe cinco cosas por las que estés agradecido cada día antes de empezar a trabajar, o antes de salir de la oficina al final del día, para volver a entrenar tu cerebro para que se concentre en lo positivo.
7. Encuentre un calmante para el estrés
Para algunas personas, es una meditación tranquila y para otras es un ejercicio vigoroso en el gimnasio. Encuentre algo que no tenga nada que ver con su profesión para un cambio de ritmo. Estos también te ayudarán a dar rienda suelta al lado creativo.
8. Confíe en sus empleados
Establezca una relación constructiva y de apoyo con su personal. Si capacita a los empleados clave para que tomen decisiones importantes, entonces usted no tendrá que pasar por cada pequeña decisión. Comienza con confianza y termina con tranquilidad. Contrata personas que tengan habilidades que tú no tienes, pero que compartan tus valores.
9. Ejercita el otro lado de tu cerebro
Si su trabajo es analítico, tómese un tiempo regularmente para explorar el lado creativo de su personalidad, o viceversa. Las personas más felices tienen el cerebro completo, en lugar de solo el lado izquierdo o el derecho.
10. Sé en todo momento optimista en lo que haces
El optimismo es una habilidad que se aprende. Primero, endereza tus emociones manteniendo una postura corporal recta. En segundo lugar, cambie su tono de voz para que sea alegre y lleno de energía. En tercer lugar, utilice palabras optimistas o más felices, como «desafío» en lugar de «problema», o piense en «oportunidades» en lugar de «pérdidas».
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En general, la felicidad es en gran medida una elección. Puedes elegir ser feliz en el trabajo o hacer el trabajo que te haga feliz.
Haga hoy su resolución de hacer que el largo camino que tenemos por delante en este año sea satisfactorio.
Una excelente manera es convertirse en emprendedor y unirse al segmento laboral más feliz.
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